0



Moa Granat

Date of birth: 8 augusti 2004

Age: 19 years 251 days

Club:
 Turebergs FK
2.12.2023–
Former clubs:

 Vallentuna FK –1.12.2023
Club:
 Turebergs FK
 2.12.2023–

Former clubs:
Vallentuna FK –1.12.2023

  •  3 SM golds, 2 SM silvers
  •  1 ISM silver

Results 2024

In brackets following the sb: top 100 position in the world list.
In green brackets: top 100 junior list position.
In orange brackets: top 100 youth list position.

2024

60m (1)
7.96i
 SB  
4
h1
VäxjöVäxjö20.1.24
200m (2)
24.56i
 SB  
2
A
SollentunaSollentuna11.1.24
24.44i
 PB  
2
B
VäxjöVäxjö19.1.24
400m (6)
54.13i
 SB  
2
B
FGPSätraFGP, Sätra3.2.24
54.15i
   
1
B
v3NatBærum, NORv3Nat, Bærum, NOR11.2.24
53.92i
 SB  
2
h1
ISMKarlstadISM, Karlstad16.2.24
53.61i
 PB  
2
ISMKarlstadISM, Karlstad17.2.24
55.56i
   
1
22
h2
IJSMÖrebroIJSM, Örebro24.2.24
53.96i
   
1
22
IJSMÖrebroIJSM, Örebro25.2.24
60m Hurdles (2)
8.57i
 PB  
1
A
SollentunaSollentuna11.1.24
8.60i
   
2
22
IJSMÖrebroIJSM, Örebro24.2.24

2023

60m (2)
7.86i
 SB  
2
h5
VäxjöVäxjö21.1.23
7.91i
   
7
B
VäxjöVäxjö21.1.23
100m (1)
12.68
 SB  
4
h1
DanderydDanderyd14.5.23-1.1
200m (2)
24.45i
 PB  
1
D
VäxjöVäxjö20.1.23
24.54i
   
2
A
SätraSätra4.2.23
400m (7)
54.51i
 PB  
2
A
FGPSätraFGP, Sätra29.1.23
54.35i
 PB  
2
A
v3NatKarlstadv3Nat, Karlstad12.2.23
54.31i
 PB  
1
h3
ISMMalmö/AISM, Malmö/A18.2.23
54.37i
   
1
A
ISMMalmö/AISM, Malmö/A19.2.23
54.74i
   
1
19
h1
IJSMKarlstadIJSM, Karlstad25.2.23
53.78i
 SJIR PB  (13) 
1
19
IJSMKarlstadIJSM, Karlstad26.2.23
54.22
 SB  
4
A
FGPGöteborg/SFGP, Göteborg/S18.6.23
400m Hurdles (11)
57.28
 SB  
4
FGPSollentunaFGP, Sollentuna11.6.23
56.61
 PB  
2
B
Lag-EM Super LChorzów, POLLag-EM Super L, Chorzów, POL24.6.23
57.34
   
2
BauhausStockholm/SBauhaus, Stockholm/S2.7.23
56.43
 PB  
2
A
FGPKarlstadFGP, Karlstad5.7.23
58.54
   
1
h2
SMSöderhamnSM, Söderhamn29.7.23
56.61
   
1
SMSöderhamnSM, Söderhamn30.7.23
57.79
   
1
19
h4
JEM19Jerusalem, ISRJEM19, Jerusalem, ISR8.8.23
57.00
   
2
19
s2
JEM19Jerusalem, ISRJEM19, Jerusalem, ISR9.8.23
56.58
   
1
19
JEM19Jerusalem, ISRJEM19, Jerusalem, ISR10.8.23
56.61
   
7
h3
VMBudapest, HUNVM, Budapest, HUN21.8.23
56.37
 PB (90) (4) 
1
vFINStockholm/SvFIN, Stockholm/S3.9.23
4 x 400m (1)
3:33.67
 SB  
2
vFINStockholm/SvFIN, Stockholm/S3.9.23
 Sweden
Jonna Claesson, Moa Granat
Josephine Risberg Thoor, Lisa Lilja
4 x 400m Mixed relay (1)
3:17.93
 SR   
5
B
Lag-EM Super LChorzów, POLLag-EM Super L, Chorzów, POL25.6.23
 Sweden
Kasper Kadestål, Lisa Lilja
Emil Johansson, Moa Granat

2022

60m (2)
7.78i
 PB  
2
h1
SollentunaSollentuna19.1.22
7.79i
   
2
SollentunaSollentuna19.1.22
100m (3)
12.16mx
 PB  
1
19
VallentunaVallentuna18.5.22+1.1
12.40
   
1
h2
DanderydDanderyd22.5.22-0.3
12.16
 =PB  
1
DanderydDanderyd22.5.22+0.5
200m (3)
24.78i
 SB  
2
A
UppsalaUppsala6.2.22
24.30
 PB  
1
19
VallentunaVallentuna18.5.22+0.9
24.88
   
1
HuddingeHuddinge19.6.22-0.4
400m (7)
54.56i
 PB  (18) 
2
A
SollentunaSollentuna19.2.22
56.96i
   
1
19
h1
IJSMSkellefteåIJSM, Skellefteå5.3.22
55.08i
   
3
19
A
IJSMSkellefteåIJSM, Skellefteå6.3.22
56.50
 SB  
1
A
HelsingborgHelsingborg10.7.22
54.58
 SB  
2
19
NordicCMalmö/SNordicC, Malmö/S16.7.22
53.81
 PB  (57) 
1
A
LidingöLidingö21.8.22
53.88
   
4
vFINHelsinki, FINvFIN, Helsinki, FIN3.9.22
60m Hurdles (2)
8.71i
 =PB  
1
19
SollentunaSollentuna19.1.22
8.74i
   
3
A
UppsalaUppsala6.2.22
100m Hurdles (7)
14.17
 PB  
1
DanderydDanderyd22.5.220.0
14.45
   
1
HuddingeHuddinge19.6.22-1.9
14.05w
   
3
HelsingborgHelsingborg9.7.22+3.2
14.14w
   
2
X
HelsingborgHelsingborg9.7.22+2.8
13.82
 PB  
4
19
NordicCMalmö/SNordicC, Malmö/S17.7.22+0.9
14.55
   
1
19
h1
JSMSollentunaJSM, Sollentuna28.8.22-2.9
14.27
   
1
19
JSMSollentunaJSM, Sollentuna28.8.22-2.2
400m Hurdles (7)
57.49
 SB  
1
B
FGPKarlstadFGP, Karlstad3.7.22
1:00.59
   
4
19
NordicCMalmö/SNordicC, Malmö/S16.7.22
57.12
WU20L SB  
1
FGPSöderhamnFGP, Söderhamn26.7.22
58.71
   
1
h2
SMNorrköpingSM, Norrköping6.8.22
56.77
 PB (98) (3) 
1
SMNorrköpingSM, Norrköping7.8.22
57.91
   
1
19
JSMSollentunaJSM, Sollentuna28.8.22
57.72
   
3
vFINHelsinki, FINvFIN, Helsinki, FIN3.9.22
Shot Put (1)
8.14
 PB  
com
VallentunaVallentuna9.10.22
 
7.597.247.558.14
Discus Throw (1)
15.31
 PB  
com
VallentunaVallentuna9.10.22
 
15.1515.04X15.31
Hammer Throw (1)
20.82
 SB  
com
VallentunaVallentuna9.10.22
 
X19.48X20.82
Javelin Throw (1)
17.15
 PB  
com
VallentunaVallentuna9.10.22
 
13.5912.0517.1513.90
Castorama (1)
1.401
 PB  
2
VallentunaVallentuna9.10.22
8.14   17.15   15.31   20.82
4 x 400m (2)
3:41.34
   
2
19
NordicCMalmö/SNordicC, Malmö/S17.7.22
 Sweden
Hanna Karlsson, Elin Joabsson
Tilde Bjerager, Moa Granat
3:35.21
   
2
vFINHelsinki, FINvFIN, Helsinki, FIN4.9.22
 Sweden
Moa Granat, Linnéa Frobe
Lisa Lilja, Hanna Karlsson

2021

60m (2)
7.85i
 SB  
2
X
SätraSätra6.2.21
7.86i
   
4
SätraSätra6.2.21
100m (5)
12.2m
   
1
17
VallentunaVallentuna19.5.210.0
12.36
 SB  
3
A
TäbyTäby16.6.21+1.3
12.27
 PB  
1
17
A
DanderydDanderyd20.6.210.0
12.42
   
1
17
h1
SollentunaSollentuna7.8.21-2.2
12.45
   
1
17
SollentunaSollentuna7.8.21-0.5
200m (6)
24.67i
 PB  
4
A
VäxjöVäxjö24.1.21
24.67i
 =PB  
3
SätraSätra6.2.21
24.52i
 PB  (61) (12) 
2
SollentunaSollentuna13.2.21
24.7m mx
   
1
17
VallentunaVallentuna19.5.210.0
25.01
 PB  
1
EnskedeEnskede3.7.21-2.2
24.42
 PB  
1
17
A
SollentunaSollentuna8.8.21+1.4
400m (3)
54.79
 SB  
1
EnskedeEnskede5.6.21
55.91
   
1
17
h1
USMNorrköpingUSM, Norrköping13.8.21
54.67
 SB  (43) 
1
17
USMNorrköpingUSM, Norrköping14.8.21
800m (1)
2:13.09
 PB  
1
17
DanderydDanderyd15.5.21
60m Hurdles (2)
8.71i
 PB  (12) 
3
h2
VäxjöVäxjö24.1.21
8.77i
   
7
A
VäxjöVäxjö24.1.21
100m Hurdles (76.2cm) (2)
14.10
 PB  (79) 
1
17
TäbyTäby16.6.21-1.1
14.29
   
1
17
A
DanderydDanderyd20.6.210.0
300m Hurdles (4)
41.36
 SB  
1
17
HuddingeHuddinge11.6.21
41.11
 SB  
1
17
A
VUSGöteborg/UVUS, Göteborg/U10.7.21
42.79
   
1
17
h1
USMNorrköpingUSM, Norrköping14.8.21
40.96
 PB (5) (2) (1) 
1
17
USMNorrköpingUSM, Norrköping15.8.21
400m Hurdles (7)
57.51
 PB  
1
A
MölndalMölndal10.6.21
58.79
   
1
19
h2
JEM19Tallinn, ESTJEM19, Tallinn, EST16.7.21
57.86
   
1
19
s1
JEM19Tallinn, ESTJEM19, Tallinn, EST17.7.21
57.94
   
2
19
JEM19Tallinn, ESTJEM19, Tallinn, EST18.7.21
1:00.01
   
1
h2
SMBoråsSM, Borås28.8.21
57.65
   
1
SMBoråsSM, Borås29.8.21
56.84
 PB (90) (2) (1) 
3
vFINStockholm/SvFIN, Stockholm/S5.9.21
Shot Put (1)
7.26
 PB  
com
VallentunaVallentuna2.10.21
 
6.727.116.297.26
Discus Throw (1)
13.89
 PB  
com
VallentunaVallentuna2.10.21
 
X13.7213.5513.89
Hammer Throw (1)
26.39
 PB  
com
VallentunaVallentuna2.10.21
 
24.4820.2418.5626.39
Javelin Throw (1)
15.39
 PB  
com
VallentunaVallentuna2.10.21
 
XX14.6815.39
Castorama (1)
1.361
 PB  
4
VallentunaVallentuna2.10.21
7.26   15.39   13.89   26.39
4 x 400m (1)
3:49.08
   
2
17
vFINStockholm/SvFIN, Stockholm/S5.9.21
 Sweden
Lathifa Afrah, Tilde Bjerager
Emilia Mandl, Moa Granat
3 x 800m (1)
6:52.66
 PB  
2
17
USMHuddingeUSM, Huddinge1.8.21
 Vallentuna FK

2020

60m (4)
8.06i
 PB  
4
h1
SollentunaSollentuna22.1.20
8.09i
   
4
SollentunaSollentuna22.1.20
7.86i
 PB  
1
17
h3
SätraSätra16.2.20
7.82i
 PB  
1
17
A
SätraSätra16.2.20
100m (1)
12.34
 PB  
1
17
Stockholm/SStockholm/S6.9.20+0.3
200m (6)
25.20i
 PB  
1
A
GävleGävle7.12.19
25.69i
   
3
A
ÖrebroÖrebro11.1.20
25.30i
   
2
A
SollentunaSollentuna22.1.20
25.11i
 PB  (20)
2
17
A
UppsalaUppsala9.2.20
25.12mx
 PB  
1
16
VallentunaVallentuna18.5.20-0.4
24.54w
   
1
17
EskilstunaEskilstuna30.7.20+2.1
400m (4)
55.45i
 PB  
1
16
h2
IUSMÖrebroIUSM, Örebro7.3.20
54.78i
 PB  (23) (4) 
1
16
A
IUSMÖrebroIUSM, Örebro8.3.20
54.41
 PB  (45) (19) 
1
A
SollentunaSollentuna5.7.20
54.41
 =PB  
1
16
A
USMNorrköpingUSM, Norrköping30.8.20
600m (1)
1:32.21i
 PB  
pen
16
IUSMSollentunaIUSM, Sollentuna1.2.20
1500m Steeplechase (1)
DNF
   
-
16
VallentunaVallentuna2.8.20
60m Hurdles (76.2cm) (10)
8.77i
 PB  
1
17
GävleGävle7.12.19
8.87i
   
2
17
h2
ÖrebroÖrebro11.1.20
8.93i
   
2
17
ÖrebroÖrebro11.1.20
8.93i
   
pen
16
IUSMSollentunaIUSM, Sollentuna1.2.20
8.87i
   
1
17
h2
UppsalaUppsala9.2.20
8.72i
 PB  
2
17
UppsalaUppsala9.2.20
8.77i
   
1
17
h1
SätraSätra15.2.20
8.63i
 PB  
1
17
SätraSätra15.2.20
8.63i
 =PB  
1
16
h1
IUSMÖrebroIUSM, Örebro7.3.20
8.61i
 PB  (39) 
1
16
IUSMÖrebroIUSM, Örebro7.3.20
100m Hurdles (76.2cm) (5)
14.0m
   
1
16
VallentunaVallentuna22.6.20+0.7
14.31
 PB  
1
17
EskilstunaEskilstuna27.6.20+1.6
14.29
 PB  
1
17
HuddingeHuddinge25.7.20-1.0
14.44
   
1
16
h2
USMNorrköpingUSM, Norrköping29.8.20-0.7
14.53
   
1
16
USMNorrköpingUSM, Norrköping29.8.20-2.6
300m Hurdles (5)
42.27
 SB  
1
16
VallentunaVallentuna12.6.20
42.12
 SB  
1
17
EskilstunaEskilstuna27.6.20
41.30
 PB  
1
17
HuddingeHuddinge25.7.20
42.21
   
1
16
A
USMNorrköpingUSM, Norrköping29.8.20
41.08
 PB (17) (1) (1) 
1
16
HuddingeHuddinge26.9.20
400m Hurdles (3)
57.88
 PB (78) (9) (2) 
1
22
SöderhamnSöderhamn8.8.20
59.59
   
1
h3
SMUppsalaSM, Uppsala15.8.20
58.06
   
2
SMUppsalaSM, Uppsala16.8.20
High Jump (1)
1.65i
 PB  
pen
16
IUSMSollentunaIUSM, Sollentuna1.2.20
 
1.44
O		1.47
O		1.50
O		1.53
O		1.56
O		1.59
XXO		1.62
XO		1.65
O
1.68
XXX		       
Long Jump (1)
4.83i
 PB  
pen
16
IUSMSollentunaIUSM, Sollentuna1.2.20
 
4.814.834.60
Shot Put (3kg) (1)
8.30i
 PB  
pen
16
IUSMSollentunaIUSM, Sollentuna1.2.20
 
8.187.848.30
Pentathlon U18 SWE (1)
3.622
 PB  
3
16
IUSMSollentunaIUSM, Sollentuna1.2.20
8.93   1.65   8.30   4.83   1:32.21
3 x 800m (1)
7:11.63
 SB  
3
17
USMGöteborg/SUSM, Göteborg/S13.9.20
 Vallentuna FK
Tilde Josefsson, Lizette Carlsson, Moa Granat,

2019

60m (1)
8.23i
 PB  
2
SollentunaSollentuna16.1.19
80m (1)
10.48
 PB  
2
15
DanderydDanderyd19.5.19+0.2
200m (2)
DQi
   
-
15
h9
IUSMVästeråsIUSM, Västerås9.3.19
25.86
 PB  
1
15
VallentunaVallentuna3.6.190.0
300m (3)
39.51
 PB  
1
15
A
VUSGöteborg/UVUS, Göteborg/U30.6.19
39.19
 PB (65) (12) (6) 
1
15
h1
USMTrollhättanUSM, Trollhättan10.8.19
40.17
   
1
15
USMTrollhättanUSM, Trollhättan10.8.19
400m (1)
57.55i
 PB  (16)
1
SollentunaSollentuna19.12.18
60m Hurdles (76.2cm, 8m) (3)
9.20i
 PB  
1
15
h2
IUSMVästeråsIUSM, Västerås10.3.19
9.01i
 PB  
1
15
s2
IUSMVästeråsIUSM, Västerås10.3.19
9.08i
   
4
15
IUSMVästeråsIUSM, Västerås10.3.19
300m Hurdles (3)
41.64
 PB  
1
15
A
VUSGöteborg/UVUS, Göteborg/U28.6.19
43.08
   
1
15
h2
USMTrollhättanUSM, Trollhättan9.8.19
41.44
 PB (16) (11) (4) 
1
15
USMTrollhättanUSM, Trollhättan9.8.19
400m Hurdles (3)
1:00.21
 PB  
1
B
Sollentuna/ESollentuna/E8.6.19
59.73
 PB  
2
h2
SMKarlstadSM, Karlstad31.8.19
59.44
 PB  (66) (17) (4)
2
SMKarlstadSM, Karlstad1.9.19
80 Meter Hurdles (76.2 cm - 8m) (5)
11.70w
   
2
15
Sollentuna/ESollentuna/E9.6.19+2.4
12.15
 SB  
1
15
h4
VUSGöteborg/UVUS, Göteborg/U28.6.19-0.4
11.79
 PB  
2
15
h6
VUSGöteborg/UVUS, Göteborg/U28.6.19-1.4
11.94
   
1
15
h2
USMTrollhättanUSM, Trollhättan11.8.19-1.6
11.89
   
3
15
USMTrollhättanUSM, Trollhättan11.8.19-0.2
3 x 800m (1)
7:07.50
 PB  
1
15
USMStockholm/SUSM, Stockholm/S26.5.19
 Vallentuna FK

2018

200m (4)
28.07i
 PB  
1
14
C
ÖrebroÖrebro13.1.18
27.13i
 PB  
1
D
SollentunaSollentuna14.2.18
27.23
 PB  
1
EkeröEkerö26.5.180.0
26.72w
   
5
16
A
Huddinge/JHuddinge/J17.6.18+2.5
300m (1)
41.87
 PB  
1
14
VästeråsVästerås29.7.18
800m (1)
2:19.86
 PB  
2
DanderydDanderyd13.5.18
60m Hurdles (76.2cm, 8m) (3)
9.76i
 PB  
1
14
h1
ÖrebroÖrebro13.1.18
9.61i
 PB  
1
14
ÖrebroÖrebro13.1.18
9.73i
   
2
14
B
HuddingeHuddinge28.1.18
300m Hurdles (1)
44.43
 PB  
1
15
A
VUSGöteborg/UVUS, Göteborg/U29.6.18
80 Meter Hurdles (76.2 cm - 8m) (1)
12.08
 PB  
1
14
h1
Sollentuna/ESollentuna/E3.6.18+1.4

2017

300m Hurdles (1)
48.27
 PB  
2
17
FalunFalun1.8.17
Personal bests

Position in the Sweden alltime list following the date

60m
Indoor
7.78
Sollentuna19.1.22
100m
Outdoor
12.16mx
Vallentuna18.5.22+1.1
200m
Outdoor
24.30
Vallentuna18.5.22+0.9
Indoor
24.44
Växjö19.1.24
300m
Outdoor
39.19
Trollhättan10.8.19
400m
Outdoor
53.81
Lidingö21.8.2235
Indoor
53.61
Karlstad17.2.2410
600m
Indoor
1:32.21
Sollentuna1.2.20
800m
Outdoor
2:13.09
Danderyd15.5.21
60m Hurdles
Indoor
8.57
Sollentuna11.1.24
100m Hurdles
Outdoor
13.82
Malmö/S17.7.22+0.9
300m Hurdles
Outdoor
40.96
Norrköping15.8.21
400m Hurdles
Outdoor
56.37
Stockholm/S3.9.238
High Jump
Indoor
1.65
Sollentuna1.2.20
Long Jump
Indoor
4.83
Sollentuna1.2.20
Shot Put
Outdoor
8.14
Vallentuna9.10.22
Discus Throw
Outdoor
15.31
Vallentuna9.10.22
Hammer Throw
Outdoor
26.39
Vallentuna2.10.21
Javelin Throw
Outdoor
17.15
Vallentuna9.10.22
Castorama
Outdoor
1.401
Vallentuna9.10.22
Junior-youth
80m
Outdoor
10.48
Danderyd19.5.19+0.2
60m Hurdles (76.2cm, 8m)
Indoor
9.01
Västerås10.3.19
60m Hurdles (76.2cm)
Indoor
8.61
Örebro7.3.20
100m Hurdles (76.2cm)
Outdoor
14.10
Täby16.6.21-1.1
80 Meter Hurdles (76.2 cm - 8m)
Outdoor
11.79
Göteborg/U28.6.19-1.4
Shot Put (3kg)
Indoor
8.30
Sollentuna1.2.20
Pentathlon U18 SWE
Indoor
3.622
Sollentuna1.2.20
Best results
60 m
7.78i
2
h1
Sollentuna19.1.22
7.79i
2
Sollentuna19.1.22
7.82i
1
17
Sätra16.2.20
7.85i
2
Sätra6.2.21
7.86i
1
17
h3
Sätra16.2.20
7.86i
4
Sätra6.2.21
7.86i
2
h5
Växjö21.1.23
7.91i
7
B
Växjö21.1.23
7.96i
4
h1
Växjö20.1.24
8.06i
4
h1
Sollentuna22.1.20
Show/hide all results
8.09i
4
Sollentuna22.1.20
8.23i
2
Sollentuna16.1.19
Average 10 best results: 7.875
200 m
24.30
1
19
Vallentuna18.5.22+0.9
24.42
1
17
Sollentuna8.8.21+1.4
24.44i
2
B
Växjö19.1.24
24.45i
1
D
Växjö20.1.23
24.52i
2
Sollentuna13.2.21
24.54i
2
Sätra4.2.23
24.56i
2
A
Sollentuna11.1.24
24.67i
4
Växjö24.1.21
24.67i
3
Sätra6.2.21
24.78i
2
Uppsala6.2.22
Show/hide all results
24.88
1
Huddinge19.6.22-0.4
25.01
1
Enskede3.7.21-2.2
25.11i
2
17
Uppsala9.2.20
25.12mxMX
1
16
Vallentuna18.5.20-0.4
25.20i
1
Gävle7.12.19
25.30i
2
Sollentuna22.1.20
25.69i
3
Örebro11.1.20
25.86
1
15
Vallentuna3.6.190.0
27.13i
1
D
Sollentuna14.2.18
27.23
1
Ekerö26.5.180.0
28.07i
1
14
C
Örebro13.1.18
Average 10 best results: 24.535
400 m
53.61i
2
ISMKarlstad17.2.24
53.78i
1
19
IJSMKarlstad26.2.23
53.81
1
A
Lidingö21.8.22
53.88
4
vFINHelsinki, FIN3.9.22
53.92i
2
h1
ISMKarlstad16.2.24
53.96i
1
22
IJSMÖrebro25.2.24
54.13i
2
B
Sätra3.2.24
54.15i
1
B
v3NatBærum, NOR11.2.24
54.22
4
Göteborg/S18.6.23
54.31i
1
h3
ISMMalmö/A18.2.23
Show/hide all results
54.35i
2
v3NatKarlstad12.2.23
54.37i
1
A
ISMMalmö/A19.2.23
54.41
1
Sollentuna5.7.20
54.41
1
16
USMNorrköping30.8.20
54.51i
2
Sätra29.1.23
54.56i
2
Sollentuna19.2.22
54.58
2
19
NordicCMalmö/S16.7.22
54.67
1
17
USMNorrköping14.8.21
54.74i
1
19
h1
IJSMKarlstad25.2.23
54.78i
1
16
IUSMÖrebro8.3.20
54.79
1
Enskede5.6.21
55.08i
3
19
IJSMSkellefteå6.3.22
55.45i
1
16
h2
IUSMÖrebro7.3.20
55.56i
1
22
h2
IJSMÖrebro24.2.24
55.91
1
17
h1
USMNorrköping13.8.21
56.50
1
Helsingborg10.7.22
56.96i
1
19
h1
IJSMSkellefteå5.3.22
57.55i
1
Sollentuna19.12.18
Average 10 best results: 53.977
300 m häck
40.96
1
17
USMNorrköping15.8.21
41.08
1
16
Huddinge26.9.20
41.11
1
17
VUSGöteborg/U10.7.21
41.30
1
17
Huddinge25.7.20
41.36
1
17
Huddinge11.6.21
41.44
1
15
USMTrollhättan9.8.19
41.64
1
15
VUSGöteborg/U28.6.19
42.12
1
17
Eskilstuna27.6.20
42.21
1
16
USMNorrköping29.8.20
42.27
1
16
Vallentuna12.6.20
Show/hide all results
42.79
1
17
h1
USMNorrköping14.8.21
43.08
1
15
h2
USMTrollhättan9.8.19
44.43
1
15
VUSGöteborg/U29.6.18
48.27
2
17
Falun1.8.17
Average 10 best results: 41.549
400 m häck
56.37
1
vFINStockholm/S3.9.23
56.43
2
Karlstad5.7.23
56.58
1
19
JEM19Jerusalem, ISR10.8.23
56.61
2
B
Lag-EM Super LChorzów, POL24.6.23
56.61
1
SMSöderhamn30.7.23
56.61
7
h3
VMBudapest, HUN21.8.23
56.77
1
SMNorrköping7.8.22
56.84
3
vFINStockholm/S5.9.21
57.00
2
19
s2
JEM19Jerusalem, ISR9.8.23
57.12
1
Söderhamn26.7.22
Show/hide all results
57.28
4
Sollentuna11.6.23
57.34
2
BauhausStockholm/S2.7.23
57.49
1
B
Karlstad3.7.22
57.51
1
Mölndal10.6.21
57.65
1
SMBorås29.8.21
57.72
3
vFINHelsinki, FIN3.9.22
57.79
1
19
h4
JEM19Jerusalem, ISR8.8.23
57.86
1
19
s1
JEM19Tallinn, EST17.7.21
57.88
1
22
Söderhamn8.8.20
57.91
1
19
JSMSollentuna28.8.22
57.94
2
19
JEM19Tallinn, EST18.7.21
58.06
2
SMUppsala16.8.20
58.54
1
h2
SMSöderhamn29.7.23
58.71
1
h2
SMNorrköping6.8.22
58.79
1
19
h2
JEM19Tallinn, EST16.7.21
59.44
2
SMKarlstad1.9.19
59.59
1
h3
SMUppsala15.8.20
59.73
2
h2
SMKarlstad31.8.19
1:00.01
1
h2
SMBorås28.8.21
1:00.21
1
B
Sollentuna/E8.6.19
1:00.59
4
19
NordicCMalmö/S16.7.22
Average 10 best results: 56.694
60 m häck (76.2 cm, 8.5 m)
8.61i
1
16
IUSMÖrebro7.3.20
8.63i
1
17
Sätra15.2.20
8.63i
1
16
h1
IUSMÖrebro7.3.20
8.72i
2
17
Uppsala9.2.20
8.77i
1
17
Gävle7.12.19
8.77i
1
17
h1
Sätra15.2.20
8.87i
2
17
h2
Örebro11.1.20
8.87i
1
17
h2
Uppsala9.2.20
8.93i
2
17
Örebro11.1.20
8.93i
pen
16
IUSMSollentuna1.2.20
Average 10 best results: 8.773
Total results in database: 193
By event:
60 m:12
80 m:1
100 m:10
200 m:25
300 m:4
400 m:28
600 m:1
800 m:2
1500 m hinder:1
60 m häck (76.2 cm, 8 m):6
60 m häck:6
60 m häck (76.2 cm, 8.5 m):10
100 m häck (76.2 cm, 8.5 m):7
100 m häck:7
300 m häck:14
400 m häck:31
80 m häck (76.2 cm, 8 m):6
Höjd:1
Längd:1
Kula (3.0 kg):1
Kula:2
Diskus:2
Slägga:2
Spjut:2
Femkamp (F17):1
Castorama:2
4x400 m:4
4x400 m Mixed relay:1
3x800 m:3
Progression
60m
Indoor Show/hide all results
2019
8.23
 2
Sollentuna
16.1
 
2020
7.82
 1-17
Sätra
16.2
 
7.86
1h3-17
Sätra
16.2
 
8.06
4 h1
Sollentuna
22.1
 
8.09
4
Sollentuna
22.1
 
2021
7.85
 2
Sätra
6.2
 
7.86
4
Sätra
6.2
 
2022
7.78
2h1
Sollentuna
19.1
 
7.79
2
Sollentuna
19.1
 
2023
7.86
 2h5
Växjö
21.1
 
7.91
7rB
Växjö
21.1
 
2024
7.96
 4h1
Växjö
20.1
 
100m
Outdoor Show/hide all results
2020
12.34
 1-17
Stockholm/S
6.9
 +0.3
2021
12.27
 1-17
Danderyd
20.6
 0.0
12.36
3
Täby
16.6
 +1.3
12.42
1h1-17
Sollentuna
7.8
-2.2
12.45
1-17
Sollentuna
7.8
-0.5
2022
12.16
1
Danderyd
22.5
 +0.5
12.40
1h2
Danderyd
22.5
-0.3
2023
12.68
 4h1
Danderyd
14.5
-1.1
200m
Outdoor Show/hide all results
2018
27.23
 1
Ekerö
26.5
 0.0
26.72w
 5-16
Huddinge/J
17.6
 +2.5
2019
25.86
 1-15
Vallentuna
3.6
 0.0
2020
24.54w
 1-17
Eskilstuna
30.7
 +2.1
2021
24.42
 1-17
Sollentuna
8.8
 +1.4
25.01
1
Enskede
3.7
-2.2
2022
24.30
1-19
Vallentuna
18.5
 +0.9
24.88
1
Huddinge
19.6
-0.4
Indoor Show/hide all results
2018
27.13
 1rD
Sollentuna
14.2
 
28.07
1rC-14
Örebro
13.1
 
2020
25.11
 2-17
Uppsala
9.2
 
25.20
1
Gävle
7.12
 
25.30
2
Sollentuna
22.1
 
25.69
3
Örebro
11.1
 
2021
24.52
 2
Sollentuna
13.2
 
24.67
4
Växjö
24.1
 
24.67
3
Sätra
6.2
 
2022
24.78
 2
Uppsala
6.2
 
2023
24.45
 1rD
Växjö
20.1
 
24.54
2
Sätra
4.2
 
2024
24.44
2rB
Växjö
19.1
 
24.56
2rA
Sollentuna
11.1
 
300m
Outdoor Show/hide all results
2018
41.87
 1-14
Västerås
29.7
 
2019
39.19
1h1-15
Trollhättan
10.8
 
39.51
1-15
Göteborg/U
30.6
 
40.17
1-15
Trollhättan
10.8
 
400m
Outdoor Show/hide all results
2020
54.41
 1
Sollentuna
5.7
 
54.41
1-16
Norrköping
30.8
 
2021
54.67
 1-17
Norrköping
14.8
 
54.79
1
Enskede
5.6
 
55.91
1h1-17
Norrköping
13.8
 
2022
53.81
1rA
Lidingö
21.8
 
53.88
4
Helsinki, FIN
3.9
 
54.58
2-19
Malmö/S
16.7
 
56.50
1
Helsingborg
10.7
 
2023
54.22
 4
Göteborg/S
18.6
 
Indoor Show/hide all results
2019
57.55
 1
Sollentuna
19.12
 
2020
54.78
 1-16
Örebro
8.3
 
55.45
1h2-16
Örebro
7.3
 
2022
54.56
 2
Sollentuna
19.2
 
55.08
3-19
Skellefteå
6.3
 
56.96
1h1-19
Skellefteå
5.3
 
2023
53.78
 1-19
Karlstad
26.2
 
54.31
1h3
Malmö/A
18.2
 
54.35
2
Karlstad
12.2
 
54.37
1rA
Malmö/A
19.2
 
54.51
2
Sätra
29.1
 
54.74
1h1-19
Karlstad
25.2
 
2024
53.61
2
Karlstad
17.2
 
53.92
2h1
Karlstad
16.2
 
53.96
1-22
Örebro
25.2
 
54.13
2rB
Sätra
3.2
 
54.15
1rB
Bærum, NOR
11.2
 
55.56
1h2-22
Örebro
24.2
 
600m
Indoor Show/hide all results
2020
1:32.21
P-16
Sollentuna
1.2
 
800m
Outdoor Show/hide all results
2018
2:19.86
 2
Danderyd
13.5
 
2021
2:13.09
1-17
Danderyd
15.5
 
60m Hurdles
Indoor Show/hide all results
2021
8.71
 3h2
Växjö
24.1
 
8.77
7
Växjö
24.1
 
2022
8.71
 1-19
Sollentuna
19.1
 
8.74
3
Uppsala
6.2
 
2024
8.57
1rA
Sollentuna
11.1
 
8.60
2-22
Örebro
24.2
 
100m Hurdles
Outdoor Show/hide all results
2022
13.82
4-19
Malmö/S
17.7
 +0.9
14.17
1
Danderyd
22.5
 0.0
14.27
1-19
Sollentuna
28.8
-2.2
14.45
1
Huddinge
19.6
-1.9
14.55
1h1-19
Sollentuna
28.8
-2.9
14.05w
 3
Helsingborg
9.7
 +3.2
14.14w
 2
Helsingborg
9.7
 +2.8
300m Hurdles
Outdoor Show/hide all results
2017
48.27
 2-17
Falun
1.8
 
2018
44.43
 1-15
Göteborg/U
29.6
 
2019
41.44
 1-15
Trollhättan
9.8
 
41.64
1-15
Göteborg/U
28.6
 
43.08
1h2-15
Trollhättan
9.8
 
2020
41.08
 1-16
Huddinge
26.9
 
41.30
1-17
Huddinge
25.7
 
42.12
1-17
Eskilstuna
27.6
 
42.21
1-16
Norrköping
29.8
 
42.27
1-16
Vallentuna
12.6
 
2021
40.96
1-17
Norrköping
15.8
 
41.11
1-17
Göteborg/U
10.7
 
41.36
1-17
Huddinge
11.6
 
42.79
1h1-17
Norrköping
14.8
 
400m Hurdles
Outdoor Show/hide all results
2019
59.44
 2
Karlstad
1.9
 
59.73
2h2
Karlstad
31.8
 
1:00.21
1rB
Sollentuna/E
8.6
 
2020
57.88
 1-22
Söderhamn
8.8
 
58.06
2
Uppsala
16.8
 
59.59
1h3
Uppsala
15.8
 
2021
56.84
 3
Stockholm/S
5.9
 
57.51
1
Mölndal
10.6
 
57.65
1
Borås
29.8
 
57.86
1s1-19
Tallinn, EST
17.7
 
57.94
2-19
Tallinn, EST
18.7
 
58.79
1h2-19
Tallinn, EST
16.7
 
1:00.01
1h2
Borås
28.8
 
2022
56.77
 1
Norrköping
7.8
 
57.12
1
Söderhamn
26.7
 
57.49
1rB
Karlstad
3.7
 
57.72
3
Helsinki, FIN
3.9
 
57.91
1-19
Sollentuna
28.8
 
58.71
1h2
Norrköping
6.8
 
1:00.59
4-19
Malmö/S
16.7
 
2023
56.37
1
Stockholm/S
3.9
 
56.43
2
Karlstad
5.7
 
56.58
1-19
Jerusalem, ISR
10.8
 
56.61
2rB
Chorzów, POL
24.6
 
56.61
1
Söderhamn
30.7
 
56.61
7h3
Budapest, HUN
21.8
 
57.00
2s2-19
Jerusalem, ISR
9.8
 
57.28
4
Sollentuna
11.6
 
57.34
2
Stockholm/S
2.7
 
57.79
1h4-19
Jerusalem, ISR
8.8
 
58.54
1h2
Söderhamn
29.7
 
High Jump
Indoor Show/hide all results
2020
1.65
P-16
Sollentuna
1.2
 
Long Jump
Indoor Show/hide all results
2020
4.83
P-16
Sollentuna
1.2
 
Shot Put
Outdoor Show/hide all results
2021
7.26
 Com
Vallentuna
2.10
 
2022
8.14
Com
Vallentuna
9.10
 
Discus Throw
Outdoor Show/hide all results
2021
13.89
 Com
Vallentuna
2.10
 
2022
15.31
Com
Vallentuna
9.10
 
Hammer Throw
Outdoor Show/hide all results
2021
26.39
Com
Vallentuna
2.10
 
2022
20.82
 Com
Vallentuna
9.10
 
Javelin Throw
Outdoor Show/hide all results
2021
15.39
 Com
Vallentuna
2.10
 
2022
17.15
Com
Vallentuna
9.10
 
Castorama
Outdoor Show/hide all results
2021
1.361
 4
Vallentuna
2.10
 
2022
1.401
2
Vallentuna
9.10
 
Junior-youth
80m
Outdoor Show/hide all results
2019
10.48
2-15
Danderyd
19.5
 +0.2
60m Hurdles (76.2cm, 8m)
Indoor Show/hide all results
2018
9.61
 1-14
Örebro
13.1
 
9.73
2rB-14
Huddinge
28.1
 
9.76
1h1-14
Örebro
13.1
 
2019
9.01
1s2-15
Västerås
10.3
 
9.08
4-15
Västerås
10.3
 
9.20
1h2-15
Västerås
10.3
 
60m Hurdles (76.2cm)
Indoor Show/hide all results
2020
8.61
1-16
Örebro
7.3
 
8.63
1-17
Sätra
15.2
 
8.63
1h1-16
Örebro
7.3
 
8.72
2-17
Uppsala
9.2
 
8.77
1-17
Gävle
7.12
 
8.77
1h1-17
Sätra
15.2
 
8.87
2h2-17
Örebro
11.1
 
8.87
1h2-17
Uppsala
9.2
 
8.93
2-17
Örebro
11.1
 
8.93
P-16
Sollentuna
1.2
 
80 Meter Hurdles (76.2 cm - 8m)
Outdoor Show/hide all results
2018
12.08
 1h1-14
Sollentuna/E
3.6
 +1.4
2019
11.79
2h6-15
Göteborg/U
28.6
-1.4
11.89
3-15
Trollhättan
11.8
-0.2
11.94
1h2-15
Trollhättan
11.8
-1.6
12.15
1h4-15
Göteborg/U
28.6
-0.4
11.70w
 2-15
Sollentuna/E
9.6
 +2.4
100m Hurdles (76.2cm)
Outdoor Show/hide all results
2020
14.29
 1-17
Huddinge
25.7
-1.0
14.31
1-17
Eskilstuna
27.6
 +1.6
14.44
1h2-16
Norrköping
29.8
-0.7
14.53
1-16
Norrköping
29.8
-2.6
2021
14.10
1-17
Täby
16.6
-1.1
14.29
1-17
Danderyd
20.6
 0.0
Shot Put (3kg)
Indoor Show/hide all results
2020
8.30
P-16
Sollentuna
1.2
 
Pentathlon U18 SWE
Indoor Show/hide all results
2020
3.622
3-16
Sollentuna
1.2
 

Swedish championships
Outdoor
400m Hurdles
SM 2019 2
59.44
 2
h2
59.73
SM 2020 2
58.06
 1
h3
59.59
SM 2021 1
57.65
 1
h2
1:00.01
SM 2022 1
56.77
 1
h2
58.71
SM 2023 1
56.61
 1
h2
58.54
Indoor
400m
ISM 2023 1
A
54.37
 1
h3
54.31
ISM 2024 2
53.61
 2
h1
53.92
Junior-youth
Outdoor
300m
USM 2019 1
15
40.17
 1
15
h1
39.19
400m
USM 2020 1
16
54.41
USM 2021 1
17
54.67
 1
17
h1
55.91
80 Meter Hurdles (76.2 cm - 8m)
USM 2019 3
15
11.89
 1
15
h2
11.94
100m Hurdles (76.2cm)
USM 2020 1
16
14.53
 1
16
h2
14.44
100m Hurdles
JSM 2022 1
19
14.27
 1
19
h1
14.55
300m Hurdles
USM 2019 1
15
41.44
 1
15
h2
43.08
USM 2020 1
16
42.21
USM 2021 1
17
40.96
 1
17
h1
42.79
400m Hurdles
JSM 2022 1
19
57.91
3 x 800m
USM 2019 1
15
7:07.50
USM 2020 3
17
7:11.63
USM 2021 2
17
6:52.66
Indoor
200m
IUSM 2019
15
h9
DQ
400m
IUSM 2020 1
16
54.78
 1
16
h2
55.45
IJSM 2022 3
19
55.08
 1
19
h1
56.96
IJSM 2023 1
19
53.78
 1
19
h1
54.74
IJSM 2024 1
22
53.96
 1
22
h2
55.56
60m Hurdles (76.2cm, 8m)
IUSM 2019 4
15
9.08
 1
15
s2
9.01
 1
15
h2
9.20
60m Hurdles (76.2cm)
IUSM 2020 1
16
8.61
 1
16
h1
8.63
60m Hurdles
IJSM 2024 2
22
8.60
Pentathlon U18 SWE
IUSM 2020 3
16
3.622
Major competitions
Outdoor
400m Hurdles
VM 2023 34
 7
h3
56.61
ETC and European Cup
Super L 2023 2
B
56.61
Junior-youth
400m Hurdles
JEM19 2021 2
19
57.94
 1
19
s1
57.86
 1
19
h2
58.79
JEM19 2023 1
19
56.58
 2
19
s2
57.00
 1
19
h4
57.79